Kennst du das? Du liegst im Bett, bist todmüde und trotzdem kreisen die Gedanken endlos. Du wälzt dich hin und her, der Blick auf die Uhr löst nur noch mehr Druck aus. Am nächsten Tag fühlst du dich erschöpft, unkonzentriert und kraftlos. Schlafstörungen sind mehr als nur ein lästiges Problem, sie rauben dir Energie, Lebensfreude und oft auch deine Gesundheit.
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